결론, 여덟 가지 건강 다이아몬드
러셀 콘웰(Russell H. Conwell)은 미국 필라델피아에 있는 템플대학의 설립자이다. 그는 [...]
8부, 믿음(Trust in God) – 사랑 : 가장 위대한 힘과 에너지
Trust in God - 믿음과 사랑, 경천애인(敬天愛人)의 어질고 아름다운 사랑을 [...]
7부, 휴식(Rest) – 가장 여유 있는 삶
Rest - 휴식, 매일 밤 완전 소등하고 7∼8시간의 충분한 수면을 [...]
6부, 공기(Air) – 바른 자세와 심호흡
Air - 공기, 청정 지역에서 바른 자세로 30번씩 매일 3회 [...]
5부, 절제(Temperance) – 절도 있는 생활의 위력
Temperance - 절제, 술과 담배 그리고 커피나 마약 등을 피하고 [...]
4부, 햇빛(Sunlight) – 햇빛은 생명이다!
Sunlight - 햇빛, 30분∼1시간 정도의 적당한 일광욕을 자주 적용한다. 빛은 [...]
3부, 음용수(Water)- 가장 깨끗한 물
Water - 음용수, 깨끗한 물을 매일 8컵 이상, 식간에 [...]
2부, 운동(Exercise)- 움직여야 산다!
Exercise - 운동, 기본적으로 매일 20분, 주 5회 이상 [...]
1부, 음식(Nutrition)- 살기 위해 먹는다!
Nutrition - 음식, 올바른 식생활 곧 채식 위주의 자연 [...]
서론, 뉴스타트 건강 원리 개관
이 세상에서 가장 적은 항목으로 인생사의 모든 규범을 다스릴 수 [...]